朝 青木屋のコロッケパン。 8時半に区役所へ。 自立支援法の更新手続き。 9時前に終わる。 郵便局に寄って年金と国保を払い、帰宅。 昼 麻婆豆腐。を作って食べない。 長過ぎる昼寝。 夜 酢豚、蒸し鶏の夏野菜ソース。
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