洗濯。 朝 あさりと海苔の炊込みごはんおむすび、極上ロール。 10時半過ぎにお見送り。 銀行・郵便局。 昼 かつおのたたき、チョココ。 夜 ごはん、子持ち浅羽かれい煮つけ、ジューシーハムサンド、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。

昼 鴨つくね南蛮、チョココ。 夜 うな丼、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。 24時前に恋人来訪。

朝 堅あげポテト（ゆずこしょう味）、ハムたまごサンド。 注文していた品が届く。 トマス・ピンチョン『競売ナンバー49の叫び』。 18時半にお見送り。 夜 ガーリックトースト、鶏レバーのしぐれ煮、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。

朝 フルーチェ（マンゴー）。 銀行、郵便局、公共料金の支払い。 夜 ごはん、海苔佃煮、赤魚の煮つけ、チョココ、ダノンビオヨーグルト（プルーンミックス）、ラブレ。 25時前に恋人来訪。 刺身、ガーリックトースト。

うっかり夕方まで寝てしまう。 夜 鴨南蛮、ダノンビオヨーグルト（ルバーブミックス）、ラブレ。

洗濯。 13時半に来客。 昼 チキンカレー、プリン。 カレーのおもな具：玉ねぎ・にんじん・トマト缶・鶏もも肉 味つけに放り込んだもの：コンソメ・ローレル・塩・こしょう・クレイジーソルト・めんつゆ・牛乳・チョコレート・メープルシロップ・ダノンビオヨ…

朝 ローソン／トップスのレアチーズ風味クリームブレッド（クランベリー）半分。 夜 グレープフルーツ&ナタデココゼリー、ローソン／トップスのショコラスティック半分。 19時においとま。 えび入りにらまんじゅう、ダノンビオヨーグルト（ルバーブミックス…

朝 フルーチェ（イチゴ）。 11時過ぎに外出。 高田馬場へ。 ヒプノセラピーを受けに。 カウンセリング1時間半、催眠療法30分といったところ。 帰りに蓄光物質の入った怪しげなガラス玉をもらう。 15時過ぎ、舎人へ。 昼 ごはん、スンドゥブ。 夜 蒸し豚バラ…

朝 フルーチェ（練乳風味のミックスベリー）。 夜 ごはん、赤魚の煮つけ、チョココ、プリン、ダノンビオヨーグルト（プレーン・加糖）、ラブレ。

皮膚科。 リドメックスコーワ。 笙野頼子『一、ニ、三、死、今日を生きよう! ―成田参拝―』読了。 夜 親子丼、チョココ、ダノンビオヨーグルト（プレーン・加糖）、ラブレ、野菜ジュース。

病院。 出がけに自転車同士で正面衝突して派手にこける。 処方変わらず。 血液検査。 雨に濡れて帰ったらルボックスが1錠足りず、郵送してもらうことにする。 「他には大丈夫でしたか？」と訊かれたので、思わず「ロヒプノールも足りませんでした」と言うの…

朝 プリン。 午前中来る予定だったガス屋さんが来ない。 13時半過ぎにやっと来る。 発注ミスで今回新しい機械は付かず、仮の機械を取り付け、今週改めて工事に来るそうな。 15時前に恋人来訪。 夜 胡弓で。 坦々麺。 21時半前にお見送り。 ダノンビオヨーグ…

落ち込んでいる友人の話を聞いて、徹夜。 ヒュムノス語。 洗濯。 寝ようと思ったが寝つけず。 夜 ダノンビオヨーグルト（キウイ）、ヤクルトミルミル。

暗転9回、時系列飛び飛びといった複雑な構成にもかかわらず、あとに（良い意味で）なんの蟠りも感慨も残さないのが流石というか。この軽みが毎回心地よい。 千葉優輝さんに思い切って声かければよかった！ 夜 駒込駅近くのドトールで。 ミラノサンド（ホワイ…

正午過ぎに外出。 王子神谷へ。

雨。寒い。 今日、駅前にミスドがオープンしたはずだが、雨で自転車が出せないため断念。 夜 ちりめん山椒卵かけごはん、茹でスナップえんどう、ダノンビオヨーグルト（キウイ）、ラブレ。

朝 フルーチェ（マンゴー）。 夜 ごはん、ソーセージ、レタスと海苔のサラダ、ダノンビオヨーグルト（ラズベリーミックス）、ラブレ。 吐き気が。

髪を染め直す。 Amazonから2点。 ヤマト運輸と佐川急便の二刀流で来た。 昼 パウダー250%ハッピーターン。 夜 ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。

朝 たっぷりホイップデニッシュ。 14時に外出。 再度秋葉原へ。 まっすぐ帰宅、のはずが帰り道に迷う。 銀行、スーパーで買い物＋段ボールの手配。 夜 ごはん、だし巻き卵、若竹煮、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。

4時半過ぎに恋人来訪。 朝 フルーチェ（イチゴ）。 怖い夢を見る。 ひとつめは何かじわじわと追いつめられていって、最後はエレベーターの内部のようなところへ最上階から突き落とされ、そこで振り出しに戻る夢。 もうひとつはホームレスになっていろいろな…

朝 フルーチェ（イチゴ）。 14時に外出。 秋葉原へ。 17時前に帰宅。 夜 牡蠣のムニエル、ホワイトアスパラガスとバラフのサラダ、苺、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。

洗濯。 正午前に両親来訪。 昼 海老とほたてのカレー。 ユニクロで買い物。 ドミノレコーズのTシャツなど買う。 夜 デニーズで。 牛ロースステーキご膳、アイスティー。 19時にお見送り。 ダノンビオヨーグルト（ストロベリー）、ラブレ（ブルーベリーミック…

朝 朝からフルーツミックス缶。 昼からチャット。 途中からスカイプに移動。 夜 ペペロンチーノ、ダノンビオヨーグルト（白桃）、ラブレ（ブルーベリーミックス）。

朝 パウダー250%ハッピーターン。 15時にお見送り。 注文していた品が届く。 西炯子『娚の一生』(1)〜(3)。 猫砂を買いに。 夜 チャーハン、ダノンビオヨーグルト（ストロベリー）、ラブレ（ブルーベリーミックス）。

6時半前に恋人来訪。 『クイズマジックアカデミーDS 〜二つの時空石〜』をもらう。 頻繁にフリーズし、そのたび再起動。 あとでカーネルを更新してもらったら（←よく意味は分からない）サクサク動くようになった。 昼 フルーチェ（練乳風味のミックスベリー…

朝 朝からフルーツミックス缶。 病院。 処方変わらず。 ガスの給湯器が壊れる。 いつものように再起動してもお湯が出ないので、覚悟して修理することに。 猫の痕跡を隠すのに必死（本体は普段どおり押し入れに）。 故障箇所は分かったものの、13年前の機器ゆ…

朝 今川焼（カスタード）。 6時に猫のごはんを補充し、ゴミを出してまた寝る。10時間くらい。 夜 ガトーレーズン、ベイクドチーズフィッシュ、サラミ、カシューナッツ、プリン、ふろふき大根、ダノンビオヨーグルト（砂糖不使用）、ラブレ（ピーチミックス）…

洗濯。 11時前に外出。 二子玉川へ。 諸事情で上京してきている友人と闇取引。 昼 さくらんぼゼリー、ぽてかるっ、スープ春雨（ピリ辛豆腐チゲ）、クリーム&コーヒーゼリー、ほろよいりんご。 弟さんが帰ってくる。 お花見帰りらしく、おつまみの袋を「はい…

洗濯。 買い出し。 余計な食べ物をいろいろ買ってしまう。 あとシーバとか。 昼 ところてん、チーザ（ゴルゴンゾーラチーズ）、茹で卵、梅酒。 夜 ごはん、さばのみぞれ煮、ふろふき大根、ガトーレーズン、ダノンビオヨーグルト（砂糖不使用）、ラブレ（ピー…

12時半過ぎにお見送り。 夜 ごはん、鮭の粕漬け、つぼ漬け、ダノンビオヨーグルト（キウイ）、ラブレ（ピーチミックス）。