正午、マイミク斗羽也くんと上野で待ち合わせ。 昼 味噌福で。 札幌塩ラーメン。 味噌ラーメン屋で塩ラーメンとはこれいかに。 カラオケへ。 途中で歌を止め、仕事の話を聞く。 若いのに頑張ってるなぁ、と。 食事代もカラオケ代も払ってもらってしまう始末…

買ったばかりの手錠型ブレスレットの金具が折れた。 着払いでお店に送り返してみる。 昼 ピザーラのバスターズクォーター（2人なのにLサイズを頼んでしまい、持て余す）、シュリンプミックス。 19時過ぎにお見送り。 夜 ピザの残り、ダノンビオヨーグルト（…

振込、年金と保険料の支払いへ。 記帳するのを忘れた。 ネカフェへ。 矢沢あい『NANA』(7・8)、(21)、椎名軽穂『君に届け』(9)〜(10)。 昼 チキンカレー。 夜 たっぷりホイップデニッシュ、うな丼、ダノンビオヨーグルト（アロエ）、ラブレ。 恋人と1時間電…

朝 マックのテキサスバーガー。 買いに出るとき大家さんに会う。 会うたびに「ゴミ、ここ（大家さんちのわき）のポリバケツに入れておいてもらえれば私がまとめて捨てておきますよ。朝大変でしょうから」と言ってくれるので、恐縮する。おもに猫的に。 友人…

洗濯。 公共料金を支払いに。 桃屋のラー油まだ品切れ。 昼 たっぷりホイップデニッシュ、鶏の唐揚げ、梅酒。 友人と2時間電話。 夜 ラビオリ（たっぷりきのこのクリームパスタソース和え）、ダノンビオヨーグルト（アロエ）、ラブレ。

朝 今川焼（カスタード）。 ヒルナミンのせいで外出できず。 夜 卵かけごはん、鶏レバーのしぐれ煮、ダノンビオヨーグルト（ナタデココ）、ラブレ（ピーチミックス）。

朝 フルーチェ（イチゴ）。 昼 十勝スマートチーズ、おかき、カシューナッツ、梅酒。 夜 ごはん、さばのみぞれ煮、ふろふき大根、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ（ピーチミックス）。

昨日からガスの給湯器が壊れていたのを、再起動して直す。 本当はいいかげん修理しなければいけないのだけれど。 昼 しいたけの肉詰め、フライドポテト。 16時過ぎにお見送り。 皮膚科。 実家から郵便。 岩合光昭『ねこ』。 くれたのではなくて、貸してくれ…

病院。 ドミン倍増、就寝前に変更。 16時半過ぎに帰宅。 恋人が来ている。 17時半過ぎにお見送り。 夜 セブンイレブンのたっぷりホイップデニッシュ、ごはん、トマトと卵の炒め物、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。 夜半、嘔吐。 24時半…

朝 フルーチェ（イチゴ）。 カート・ヴォネガット・ジュニア『スローターハウス5』再読。 夜 ごはん、鮭粕漬け、アスパラ・パプリカ・トマトのサラダ、冷奴、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。

昼 プリン、ハイマスカット。 録画しておいた昨日のアド街ック天国を見る。 保坂和志『猫に時間の流れる』再読。 夜 ごはん、ステーキ肉、ほうれん草のソテー、野菜サラダ、ダノンビオヨーグルト（プルーンミックス）、ラブレ。

洗濯。 11時半に両親来訪。 昼 ごはん、ローストチキン。 桃屋のラー油品切れ。 父親が財布をなくす。 探し回るが見つからず、スーパーの事務所に届ける。 免許証が入っているので、交番には届けず。 わらび餅、みたらし団子、ハイマスカット。 夜 くら寿司…

昼 おかき。 夜 鮭スパゲッティ、例のタマネギレシピ、ダノンビオヨーグルト（プルーンミックス）、ラブレ。

朝 チョコチップスティックパン。 7時半過ぎにお見送り。 プリン。 買い出し。 ダノンビオヨーグルトを16日ぶん買う。 ラブレも買う（これにもにんじんが入っている）。 仕事の話をちょこっと。 夜 チャーハン、ダノンビオヨーグルト（ルバーブミックス）、…

朝 海老グラタン。 15時半過ぎに恋人来訪。 夜 パンケーキ。 ヤクルトミルミルにはにんじんジュースが入っている。

良かった。 ポストカードを買う。 帰宅。 栗らくがん。 夜 卵かけごはん、大根みそ汁、冷奴。

朝 フルーチェ（イチゴ）。 13時半過ぎに外出。 外苑前へ。

朝 今川焼（カスタード）。 栗らくがん、柿ピー。 夜 ごはん、大根みそ汁、しめじと舞茸のひろうす、冷奴。

朝 焼き芋。 洗濯。 買い物。 キャットフードなど。 栗らくがん。 夜 ごはん、さばのみそ煮、ふろふき大根。

昼 マックのカリフォルニアバーガー。 夜 ごはん、餃子、フルーチェ（マンゴー）。

7時過ぎに恋人来訪。 昼 ココスで。 カリフォルニア“タコサラダ”、ココッシュ（偽シロノワール）、ドリンクバー。 TSUTAYAカードの更新。 注文していた品が届いていた。 クラフト・エヴィング商會『猫』読了。 21時過ぎにお見送り。 夜 冷奴。

朝 今川焼（カスタード）。 神聖かまってちゃんをずっと聴く。 夜 ごはん、さわらの塩焼き、みそ田楽。 深夜、嘔吐。 ドミンのせいか。

朝 フルーチェ（練乳風味のミックスベリー）、ほたての貝柱。 昼 プリン。 皮膚科。 待合室で、実家から送られてきたアルフォンス・デーケン『よく生き よく笑い よき死と出会う』を読む。が、途中で退屈して2chに走る。 夜 ごはん、餃子、ルマンド。

昼 ざっくりクッキー。 14時半前においとま。 病院。 ドミン追加。 夜 卵かけごはん、鶏レバーしぐれ煮、ルマンド。

「誕生日おめでとう」 朝 海老グラタン。 洗濯。 中途半端な買い出し。 昼 冷奴。 恋人と1時間半電話。 17時半過ぎに外出。 古本市場で立ち読み。 矢沢あい『NANA』(19)〜(20)。 ざっくりクッキー、パリパリバー。 夜 鴨鍋。

朝 キャベツと卵のラー油炒め。 夜 キャベツとベーコンのスープ煮。

朝 寒天サラダ。 夜 生クリーム、ほたての貝柱。 中沢45%がスーパーで半額だった。 深夜、友人と3時間電話。

朝 パウダー200%ハッピーターン。 恋人とさらに40分電話。 夕方、銀座のアップルストアへ。 Genius Barでアダプタとイヤホンマイクの交換を受ける。 イヤホンマイクは物理的損傷だったが、軽微なものだったので特別に無償で、と言われる。 夜 焼き芋、キャベ…

朝 フルーチェ（イチゴ）。 夜 焼き芋、キャベツの胡麻味噌炒め、煮豚。 深夜、恋人と2時間半電話。

朝 寒天サラダ。 夜 焼き芋、冷奴、煮豚。