朝 フルーチェ（練乳風味のミックスベリー）。 7時半に外出。草加へ。 9時〜17時、バイト。 昼 おむすび2個（鮭いくら、辛子明太子）。 帰りに給与を取りに行く。 草加の現場は午後の15分休憩ぶんがしっかり引かれていた。さすがだ。 夜 ドライカレー、メロ…

『青い花』をYoutubeで見始めたら止まらなくなって、全話見てしまう。面白い。 夜 メロン、カマンベールチーズとベーコンのスパゲッティ、ダノンビオヨーグルト（ナタデココ）、ラブレ、ベビースター（日本・すき焼き）。 夜中にコーヒーゼリー、スタバのオ…

10時半に恋人来訪。 正午前に両親来訪。 昼 黒米ごはん、ケンタッキーフライドチキン。 夜 さかなや道場で。 会計10000円以上になると1000円引き、という煽り文句につられて、4人で10000円を超えるべく頑張る。 19時過ぎに両親をお見送り。 ダノンビオヨーグ…

昼 アイスの実、ベビースター（南アフリカ・クスクス味）。 夜 おろしうどん、ダノンビオヨーグルト（ナタデココ）、ラブレ、冷凍たこ焼き、ベビースター（ブラジル・ジュラスコ味）。 大根おろしが半端なく辛くて、泣きながら食べる。

眠れず。 洗濯。 7時半に外出。綾瀬へ。 9時〜18時、バイト。 昼 今川焼（カスタード）。 帰りに北千住で降り、スタバに寄る。 ダークモカ&オレンジフラペチーノ（トール）。 夜 空豆と大葉の和風フジッリサラダ、カマンベールチーズ、ダノンビオヨーグルト…

正午前にお見送り。 昼 餃子。 19時〜、三ノ輪喫茶の会@三ノ輪橋前珈琲館。 周りは会社経営者だらけで、名刺が飛び交う中、やや肩身が狭いながらも楽しくお話を聞かせていただく。 名刺作ろうかな……、とちょっと思う。 夜 黒米ごはん、さばの生姜煮、大根お…

朝 炊き込みごはん。 7時半に外出。草加へ。 9時〜17時、バイト。 昼 炊き込みごはん。 帰りに恋人と合流。 夜 くら寿司で。 5皿。 帰宅したら、干しっぱなしにしていたシーツが濡れている。 ダノンビオヨーグルト（ストロベリー）、ラブレ。

朝 フルーチェ（マンゴー）。 夜 卵サンド、ダノンビオヨーグルト（りんご）、ラブレ。 22時半に母親来訪。びっくりした。 泊まっていく。 隣で人が寝ていると落ち着かない。 猫がわめき散らし、ますます眠れない。

夜 タパスタ（イカスミ）、卵サンド、ハムサンド、アンチョア、ぎゅぎゅっと（オレンジ）、ダノンビオヨーグルト（ストロベリー）、ラブレ。

14時ごろ恋人来訪。 夜 ふんわりかき氷（いちご）、ダノンビオヨーグルト（キウイ）、ラブレ。 24時半前にお見送り。

洗濯。 昼 モスで。 ざくざくラー油バーガー（オニポテセット・オレンジジュース）、アイスの実。 若杉公徳『デトロイト・メタル・シティ』(1)〜(8)。 夜 ソーセージ、ダノンビオヨーグルト（ラズベリーミックス）、ラブレ。 侵入者。

夜 トマト、ダノンビオヨーグルト（キウイ）、ラブレ、ガリガリ君（レモンスカッシュ）。

皮膚科。 夜 黒米ごはん、金山寺みそ、キャベツと卵の炒め物、ダノンビオヨーグルト（ラズベリーミックス）、ラブレ。

昼 ガーリックトースト。 16時半過ぎにおいとま。 友人とピグ。激重。 夜 うなぎの炊き込みごはん、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。

朝 今川焼（カスタード）。 正午過ぎに外出。 北千住へ。 バイトの登録会。 その前にスタバで。 ダークモカ&オレンジフラペチーノ（トール）。 スマートフォンがここでも使えず。 ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。 夕方、池袋へ。 ひたす…

友人と1時間半電話。 夜 さんまの蒲焼き丼、大根おろし、みそ田楽、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ、ふんわりかき氷（いちご）、若鶏の焼き鳥、梅酒。

洗濯。 買い出し。 昼 ぎゅぎゅっと（オレンジ）、冷凍そらまめ、アイスの実。 自転車で隣駅のスターバックスへ。 ダークモカ&オレンジフラペチーノ（トール）。 夜 ゲルダーヴルスト、トマト、ジンジャーエール、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）…

Yahooから荷物が届く。 「なんだ？」と思ったら、応募していたメディファスのサンプル。 夜 カルボナーラ、ダノンビオヨーグルト（白桃）、ラブレ。

朝 フルーチェ（イチゴ）。 昼 ぎゅぎゅっと（果肉入りパイン）。 動物病院へ。 フロントライン。 猫の体重5.45kg。 夜 黒米ごはん、ぶりの照り焼き、サラミ、ダノンビオヨーグルト（ストロベリー）、ラブレ。

昼 ピザトースト。 21時前においとま。 夜 松屋で。 フレッシュトマトカレー。 ブラックサンダーアイス、ダノンビオヨーグルト（白桃）、ラブレ。

朝 フルーチェ（練乳風味のミックスベリー）。 病院。 処方変わらず。 薬局で薬を待っているあいだに貧血を起こし、車椅子で病院に逆戻り。 しばらく寝かせてもらって、意地で自転車で帰ってきた。 夜 ロコモコ、トマトと玉ねぎのサラダ、ダノンビオヨーグル…