振込確認に。 昼 ICEBOX（濃い果実氷・白桃）。 夜 黒米ごはん、さばの味噌煮、マッシュルームのホイル焼き、サラミ、ダノンビオヨーグルト（ワイルドブルーベリー）、ラブレ。

10時前に両親来訪。 食器棚を入れ替える。 昼 肉まん、焼売、野菜サラダ。 寝ていなかったので床で仮眠。 押し入れの大掃除。 段ボール2箱をつぶし、ゴミ袋6個ぶんのゴミが出たのに、いっこうに押し入れの中はすっきりしない。むしろいっぱいいっぱい。 夜 …

公共料金を支払いに。 昼 ジューシーハムサンド。 夜 ごはん、豚もつの辛味噌炒め、オレオチョコレートバー（ミルクティー）、杏仁豆腐、ダノンビオヨーグルト（ワイルドブルーベリー）、ラブレ。

洗濯。 朝 ロコモコ。 15時前に外出。 日比谷公園へ。日比谷オクトーバーフェスト。 ホルブロイシュヴァルツヴァイスビール、ジャーマンプレート、プレッツェル、グリーンフランク、甘えびのフリッター、ドイツ式アイスコーヒーフロート。 24時半前にお見送…

朝 フルーチェ（マンゴー）。 郵便局。振込。 昼 冷凍たこ焼き。 夜 いくら丼、ダノンビオヨーグルト（キウイ）、ラブレ。

郵便局。振込。 昼 モスチーズバーガー（オニポテセット・オレンジジュース）。 皮膚科。 待ち時間に再び郵便局。 通帳の切り替え。 クオカードを発掘したのでコンビニで買い物をしたら、残額が20数円だった。 キャラメルポップコーン。 履歴書を書く。 夜 …

朝 うなぎの炊き込みごはん。 寝る。 買い出し。 パピコ（ゆずスムージー）。 夜 ごはん、キャベツと卵の炒め物、かにかまぼこ、ダノンビオヨーグルト（キウイ）、ラブレ。

正午過ぎに外出。 高田馬場へ。 ヒプノセラピー3回目。 夜 卵サンド、ハムサンド、ハーゲンダッツ（クリームチーズラズベリー）、ごはん、子持ち浅羽かれい煮つけ、ダノンビオヨーグルト（ラズベリーミックス）、ラブレ、ハッピーターン。

夜 ピザトースト、牛タタキシュゼット、柿の種。 22時半においとま。 ダノンビオヨーグルト（ナタデココ）、ラブレ。

朝 野菜ジュース。 洗濯。 昼 ハヤシライス。 池袋サンシャイン60へ。 パフェサンプル作製体験。 勢いでピアスを空ける。 20時に外出。 夜 椿で。中華そば。 ポンジュースグミ、ラブレ、ブリーチーズ、ICEBOX（濃い果実氷・白桃）。

振込、国民年金の支払い。 昼 アイスの実。 夜 かき揚げうどん、ダノンビオヨーグルト（アロエ）、ラブレ。

注文していた食品サンプルが届く。 夜 マックのチキンタツタ、ダノンビオヨーグルト（ナタデココ）、ラブレ、カルボナーラ、ふんわりかき氷（いちご）。

朝 フルーチェ（イチゴ）。 カルピスミルクゼリーが固まらないまま食す。 夜 ごはん、餃子、ダノンビオヨーグルト（アロエ）、ラブレ。

昼 とろとろフルーツ（もも）、焼きそばパン。 17時半前においとま。 夜 ロコモコ、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ、ICEBOX（濃い果実氷・白桃）。

朝 キムチチゲ。 恋人はお父さまの法事へ。 お留守番。 借りた自転車で郵便局へ。 鍵が外れなくて、通りすがりのおじさんに助けてもらう。 次に行った金物屋でも同じ目に。 15時前にお帰りなさい。 夜 砂場で。天せいろ。 量がすごく多い。 （ピーマン2個、…

メッセで徹夜。 朝 フルーチェ（練乳風味のミックスベリー）。 その後、眠れず、買い物に。 ダイソーにだけ立ち寄って即座に帰宅。 夜 さんまの蒲焼き丼、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。 21時前に外出。 ねぎタン塩、牛肉タタキシュゼ…

洗濯。 開店直後のスーパーとドラッグストアへ。 朝 冷凍たこ焼き。 午後、ふと思い立ち、クッキーを焼く。 夜 冷奴、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ、鶏もも肉の唐揚げ。

送ってもらったiPodが届く。 昼 カルボナーラ。 夜 ごはん、春キャベツと卵の炒め物、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ（ピーチミックス）、パピコ（ゆずスムージー）、ドライフルーツ。

11時前、ガス屋さんが来る。 給湯器の交換。 昼 かつおの刺身。 14時過ぎに外出。 秋葉原へ。 集団面接。 私以外、全員男性で、ちょっと面倒くさそう。 夜 上野駅構内のさぬきうどんで。 かけ（並）、いも天・茄子天。 セブンイレブンの冷凍たこ焼き、ダノン…

皮膚科。 昼 極上ロール。 夜 ごはん、豚もつの辛味噌炒め、ICEBOX（濃い果実氷・白桃）、春キャベツと卵の炒め物、ダノンビオヨーグルト（プレーン・加糖）、ラブレ（ピーチミックス）。

正午過ぎに外出。 高田馬場へ。 ヒプノセラピー2回目。 病院。 処方変わらず。 夜 黒米ごはん、餃子、ダノンビオヨーグルト（プレーン・加糖）、ラブレ（ピーチミックス）。 面接落ちた。 ちょっとほっとしてたり。

銀行へ。振込。 昼 ぎゅぎゅっと（オレンジ）、うなぎの炊き込みごはん。 夜 玉ねぎ・春キャベツ・ハムのトマトスープ、ダノンビオヨーグルト（プレーン・加糖）、ラブレ（ピーチミックス）。 23時前に恋人来訪。 雪見だいふく（ブルーベリーチーズケーキ味…

昼 フルーチェ（マンゴー）。 16時半前に外出。 神田へ。 面接。 夜 卵サンド、ハムサンド、生シュー、ドライフルーツ、ダノンビオヨーグルト（白桃）、ラブレ（ピーチミックス）、ガリガリ君（レモンスカッシュ）。

夜 「釜寅」鯛茶漬け、ダノンビオヨーグルト（ストロベリー）、ラブレ。 桃ラーを落札。

キャットフードを買いに。 昼 たけのこごはん、プリン。 夜 ハヤシライス、ダノンビオヨーグルト（白桃）、ラブレ。

朝 フルーチェ（イチゴ）。 洗濯。 銀行へ。えらい混んでる。 昼 アイスの実、半熟カステラ。 夜 黒米ごはん、黒酢入り肉団子、茹でアスパラガス、レッドグレープフルーツゼリー、ダノンビオヨーグルト（ストロベリー）、ラブレ。

昼 ざっくりクッキー、マックのゴマえびフィレオ、アンチョア。 夜 ジンギスカン、素ラーメン。 20時半過ぎにおいとま。 餃子の皮せんべい、ICEBOX（濃い果実氷・白桃）、ダノンビオヨーグルト（キウイ）、ラブレ。

出かけようとシャワーを浴びたら貧血を起こす。 しばらくへたり込んだのち外出。 パピコ（ゆずスムージー）、ICEBOX（濃い果実氷・白桃）。 夜 たけのこごはん、さばのみぞれ煮、春キャベツの浅漬け、クッキー、ダノンビオヨーグルト（ラズベリーミックス）…

ヒルナミン100mgでふらふら。 夜 フルーチェ（練乳風味のミックスベリー）、ダノンビオヨーグルト（キウイ）、ラブレ。 フルーチェを畳にぶちまける。 すかさず手ですくい、半分ほど救出、食す。 布団の下に敷いている布に染み込んでしまい、布団周りがフル…

朝 クッキー。 ヒプノセラピー中止のお知らせ。これで2度目。 昼 トマト。 19時過ぎに来客。 夜 たけのこごはん、若竹煮、「彼女の焼き豚」コーヒー牛乳バージョン、ダノンビオヨーグルト（ラズベリーミックス）、ラブレ。 21時半過ぎにお見送り。