3時半就寝、7時半起床。 昼 ビスコ（小麦胚芽）。 間食。南部せんべい。なんか衝動的に欲してスーパーで買ってきた。 これ汁物の具にもするんだな。 そういえば吉祥寺に出る予定だったっけ。 電話を受けるまで思いっきり忘れていた。仮に覚えてても行く体力…