5時に目が覚める。これは正真正銘の朝である。 朝 シスコーンフロスト、ヨーグルト。 ひさしぶりの人とスカイプ。 「携帯なくしちゃったんで電話番号なくしたｗ 教えて」とのこと。 ポッキーの残り。 夜 ごはん、岩海苔、長ねぎみそ汁、ハスカップゼリー。