10時前にたたき起こされる。 帰宅。 洗濯。 朝 シスコーンフロスト。 フロントライン。 思いっきり忘れていた。 携帯のカレンダーに予定を入れておいて正解。 昼 生チョコクレープ、今川焼（カスタード）。 夜 「たっぷりきのこのクリームパスタソース」スパ…