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雨が降っていたので心おきなくひきこもる。

東北地方で地震。

昼　フルーツグラノーラ。

夕食の買い出しに出ているわずかのあいだに、ぶり返しの大雨。家までは走れば30秒。わが身よりも食材よりも、まず煙草をかばいながら急いで帰る。

夜　ごはん、豆腐とゴーヤのスープ、酢豚、水菜とベーコンのサラダ。
（スープの作り方は、スーパーの売り場に書いてあったのを携帯のカメラで撮ってきた。
ゴーヤは薄切りにして2分間レンジにかける。ぶつ切りのベーコンをごま油で炒めたところに豆腐を加え、崩しながらさらに炒めて水を注ぎ、酒と醤油で味つけ。ゴーヤを入れて火を止め、皿に盛ってから白ごまとこしょう。美味）