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朝　グリルチキンのパスタサラダ、杏仁豆腐。

最初の退薬症状らしきもの発生。
あと普通にのどが痛い。
パブロンゴールド微粒。で一石二鳥。

就寝。

昼　ダノンビオヨーグルト。
朝食を摂ったことが頭から抜けていて、朝の薬をもういちど飲んでしまう。ゆえに夜そのぶんを抜くこと。

来月末に備え、秋葉原で服を購入。
黒いワンピースと。
黒いパニエと。
白いエプロンと。
白いニーソックスと。
白いカチューシャと。
セットで。

夜　焼鮭としめじの炊き込みごはん、ピーマンとしいたけの肉詰め。

練習。