朝 ガーナブラック半分。昨夜の残り。 昼 実素材のちから（という、いちじくのクッキー。いちじくの味などしない。ものすごく甘い）、アルフォート（カフェオレ味。ものすごく甘い）。 胃もたれ。 意地でも仮眠。机で。 昨日からPowerPointと格闘している。 …