3時就寝、7時半起床。 「頻尿の人」。 朝 ソイジョイ（カカオオレンジ）、ダノンビオヨーグルト（おまけのチロルに釣られた）。 PDFめんどくさい。 帰宅、洗濯。 カーテンレールがぐらぐらしている。 咳をした拍子に、扁桃の「くさいだま」が取れた。反射的…