2時就寝、7時半起床。 朝 トーステッドココナッツ、プルジュレ（マルチビタミン）。 今日もずいぶん髪を抜き、一段落したあと、さすがに反省していろいろ調べる。 「認知行動療法」でI'm Feeling Luckyだったサイト。 この日記をその形式で書けばいいのか、･…