4時半就寝、9時半起床。 朝 じゃがりこ（チーズ）、南部せんべい、野菜ジュース。 洗濯。 昼 白くま。 冷凍庫がないため、買ってきたアイスはすかさず食べねばならない（申し訳ていどにあることはあるが、以前6時間ほどピノを入れておいたら、中だけ溶けて小…