5時就寝、9時起床。 朝 リッチハーベスト（ふんわりショコラ。林檎の）、ソルティバター。 風邪っぽい。消毒仕様のブレンドオイルと、熱いレモングラスティー（こないだジョナサンのドリンクバーからくすねてきた）。たくさん汗をかく。 昨日の掘削音が、隣…