4時半就寝、10時起床。 洗濯。 あんまり風が強いので、洗濯物が飛ばされていないか、ときどき確かめる。 朝 ぶどう＆ナタデココゼリー。 引き続き体調が悪く、ぐだぐだと臥する。 夕方、頼まれものと当座の食料のために外出しただけ。 いまのところ、あから…