朝食というか就寝前の一服というか。 一兆で塩（麺かため）。 昼 コンミートサンド。 IKEA港北店へ。 安いことは確かに安いが、店内がひどく見づらく、いらいらする。 閉店までつきあわされて疲労。 夜 ごはん、ねぎみそ汁、ぶり大根、湯豆腐。 きのこの山ピ…