朝 フルーチェ（イチゴ）。 10時前に外出。 昼 マンゴーゼリー、じゃがまま、黒ごまとカマンベールチーズのパン。 『バイオハザード ディジェネレーション』。 夜 ごはん、トマトと卵・わかめのスープ、回鍋肉。 うすあわせ。 シティボーイズ『真空報告官大…