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朝　フルーチェ（イチゴ）。

10時前に外出。

昼　マンゴーゼリー、じゃがまま、黒ごまとカマンベールチーズのパン。

『バイオハザード ディジェネレーション』。

夜　ごはん、トマトと卵・わかめのスープ、回鍋肉。

うすあわせ。

シティボーイズ『真空報告官大運動会』。
「おいしいリス鍋の作り方」。