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今後、「お疲れ」の後ろには必ず「さま」を付け加える。忘れずに。

朝　クランキーバー（ビスケット）。

「南極行きたいよね」「南極に出張とかないの？」
思わず目を覚ますが、南極1号、などとくだらないことを考えながらまた眠る。5分くらい。

病院。
毎回訊かれる「最近、調子はどうですか？」という質問に、うまく答えられたためしがない。「気分が落ち込むことなどありますか？」と言われても、落ち込むというのがどういう状態なのかよくわからない。落ち込んでいるといえば常に落ち込んではいるし、わざわざ訴えるほどのことではない気もする。クリニックはいつもわりと混んでいるので、早く話を切り上げようとつい気を遣ってしまったり。なにより受け答えが億劫。

「そっちはどうだいうまくやってるかこっちはこうさどうにもならんよ今んとこはまあそんな感じなんだ」

手鏡を洗っていて力加減を誤り、ひびを入れてしまう。
この2年ほどで、同じ種類の鏡を4〜5枚は割った（とくにカッターを使っていたころは）。1枚割ると7年寿命が縮まる、というジンクスを信じるならば、通算もう30年ほど寿命をすりへらしていることになる。

ゲル状のものを大量購入。豆乳花とプリンは食べる。残りは明日の朝に。

夜　ごはん、しめじみそ汁、豚しょうが焼き、茄子とシーチキンのサラダ、きゅうりみそ。