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風邪ぎみ。

朝　カルシウムウエハース。
6枚入り。「1日2枚を目安にお召し上がりください」と書いてある。2枚ずつ分包になっているわけでもないし、おなかがすいていたのでぜんぶ食べる。
1枚に200mgのカルシウム入り。カルシウムの許容上限摂取量は1日2,500mg。だとか。

コンピュータ室で仮眠。すぐ近くで誰かが作業していた。

帰宅、洗濯。

間食。リッチハーベスト。

夜　ごはん、豆腐みそ汁、ハンバーグ、おろぬき（間引き）大根菜としめじの煮びたし。
不意に来客。よって3人前。
肉をこね終わったところで手をすべらせ、ガラスボウルを落として割ってしまう。3分の2は無事。

引き止めて泊まってもらう。居間にふとんを敷く。