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4時就寝、7時半起床。

このあいだ流しのぬめりを取ったので、落っことした糖衣錠は排水溝に飲まれてしまった。

朝　エアロ。

調子悪い。
一日もうろうとやりすごし、帰宅するなりシャワーを浴びて寝る態勢に入る。

夜　苺と麦チョコに生クリームをぶっかけて混ぜたもの、肉まん。