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3時就寝、7時半起床。

朝　南部せんべい（黒五）、アルフォート。
出がけに買ったミンティア（ドライハード）はさすがに辛くて減りが遅いな、と思ったわりに、夕方には残り3粒になっていた。

昼　ボンレスハム。
職場の冷蔵庫にまるごと放置してあったのを切り分けて単体で。

デパスの話題に食いつくまいと。

病院。
「長期出張につき」4週間処方。

いったん帰宅。
まるごと苺。
荷造りのことを考えると気が滅入って仕方ない。せめて段取りだけでも、と他人にせっつかれる始末。

クリエイトで消耗品こまごま。
夜　その隣のジョナサンにて。きびなごサラダ、パン。

出先でハンドタオルをなくした。たしか、もともと路上で拾ったものだった覚えがある。