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1時半就寝、7時半起床。

朝　ドルシー（赤ワイン＆フィグ）。
さぼる。
薬いろいろ。おととし処方されたセレネースなど。
そして耳栓をして寝た。

夕方起きて残務いろいろ。

夜　ごはん、わかめスープ、京王ストアのお惣菜4種（紫芋のサラダ、豆とチーズのサラダ、かき菜と湯葉の和え物、チョリソーとポテト）。