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2時半就寝、7時半起床。
朝 ソイジョイ（レーズンアーモンド、アプリコット）、プルジュレ（ライチ味）。
昼 ソイジョイ（サンザシ）。
ソイジョイを全種類（カカオオレンジは先週の金曜日に）食べたら気がすんだ。
プルジュレの「無果汁」表記が健康食品色を打ち消している。
雨。
傘がない。
病院。
あんのじょう、難民でごったがえしている。1時間半待ち。
医師陣が変わり制度が変わり、受付方法まで変わって病院側も大変そうだ。待合室の壁から福沢諭吉の心訓（「世の中で一番云々」というアレ。ぐぐったら別人の偽作らしい）が取り払われていた。これも変化のひとつである。
新しい先生から「ほかに何か必要なことはありますか？」みたいなことを訊かれ、返しにつまって「今日のところはお忙しそうなので結構です」と答えた。
質問の意味がわからない。「イソミタールとリタリンください」とでも言えばいいのか。
夜 ごはん、豆腐みそ汁、鶏と野菜のうま煮（炒り卵が入っている）、冷奴。
イソフラボン過剰摂取。
