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6時就寝、14時半起床。

近いほうの病院へ。徒歩3分で着く。
3週間処方。

野菜ジュース、堅あげポテト、杏仁豆腐、そして先日から気になっていた「チョコレート効果カカオ99％」。
警告マークとともに「非常に苦いチョコレートです。お口で少しずつ溶かしながら、又は甘い飲み物と一緒に召し上がることをお勧め致します。」と記されている。
甘い飲み物が思いつかなかったので、少しずつ食べるほうを選択。
たしかにまったく甘くないが、だからといって特別まずくもない。エスプレッソを固形にした感じ。溝に沿って割り、途中からは凹みにグラニュー糖を盛りながら1枚食べ終えた。

また寝る。
着信履歴を50件ばかり黙殺。

夜　ごはん、えのきみそ汁、豚と野菜のうま煮（結論：鶏のほうが美味い）。

夜の坂道を走ったり。