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3時半就寝、7時半起床。

朝　栗菓子の残り。口直しにプリングルス数枚。その口直しにアクティブダイエットの残り。

昼　チョコチップクッキー、豆乳。

心をこめて写真を焼く。
ライターで。

おておて屋で夕食。
ごはん、じゃがいもと厚揚げのみそ汁、キャベツと鶏のトマト煮、冷奴（薬味がニラ）、ひじき酢の物、大根浅漬け、青菜おひたし。