■

1時半就寝、7時起床。
眠りがごく浅い。

乳汁が出る。

朝　キウイヨーグルト、卵ボーロ。

早めに出勤。
仕事、読書、仮眠、読了、仕事。

記帳などして帰宅。携帯代が引き落とされていない。
じゃがりこ（サラダ）、ピノ。

夜　ごはん、しじみみそ汁、豚冷しゃぶ（こないだ冷奴の薬味にした要領で甘辛く味つけ、ニラを敷く）、焼き茄子、きゅうりとみょうがの酢の物。