■

3時半就寝。

7時半に目をあけたら日が照っていたので、すかさず洗濯。
回しながら朝食。こんがり玄米、フルーツヨーグルト。

干して二度寝。

ヘッドホン発掘。

夜　オリジン弁当のおにぎり、総菜数種。
10年来のPL顆粒。
飽き足らず、おー！野菜（マヨネーズ）、みかんゼリー。
余談だがベチバー・シーダーも美味しい。

斗羽也くんに電話、認知療法について訊ねる。だてに学んでないだけあって、なるほど詳しい。
出張カウンセリングやってもらうかな。「出張ヘルス」みたいな事態には陥らないよう祈る。
あとは近況報告とか。