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22時半就寝、2時半起床。
早寝早起きを狙ったのだが、これでは早すぎる。明け方コンビニに出向き、傘をくすねて帰ってくる。

生活が不規則になると毎食後の服薬がしづらい。ポリフルがいい仕事をしてくれているので、ともかく一定時間おきに何かしら食べては飲むようにしている。
黒ごまクリームサンドビスケット、じゃがりこ（ジャーマンポテト）、チョコがけいちご。

9時半、二度寝を試みる。メールやら電話やらでうまく眠れず。

昼　無印のミニラーメン（2ブロック）、みかんゼリー。

瀕死の猫を必死で撫でさする夢を見る。

トニンDは「気持ち咳出してから飲め」。ふむ。賢い。

夜　そうめん、焼き夏野菜、もろきゅう。