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5時半就寝、9時起床。

朝　南部せんべいに苺ジャムをはさんで。

洗濯、掃除。

昼　じゃがりこ（のりカラ）。

夕方まで待って、病院。
再来月以降、夕方の診療時間が廃止されるらしい。近隣のクリニック2軒をかけもちしてしまっているため、残る選択肢は、他の市まで出て新規開拓をするか、今の主治医について精神病院の外来に移るかだ。平日午前中の外来に通いながら仕事を探すのは難しい。そもそも仕事を始める余裕はまだない。が、探すふりだけでもそろそろ始めなければならない。
とりあえず頓服のユーロジンを粉にしてみる。良薬かはともかく、苦い。

びわゼリー、ソルティ（バター）。