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3時就寝。案の定、明け方から気持ち悪くなってきて目が覚める（逆プラシーボ効果？）。

寝床で果汁グミ（グレープ）を食べたらいくらかおさまった。
あとリーフィの残りで服薬。

洗濯、ブロン、掃除。

昼　はっさくゼリー。

日中もだるい。
ベランダにしゃがみこんで西日を浴び、セロトニンが分泌される図を頭に描く。

夜　ごはん、小松菜みそ汁、肉じゃが。
隣人の作ってくれた肉じゃがはおいしかったが、よく見るとしめじが入っていた。しめじと縮れた毛が。