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朝　クラコット、赤野菜のポタージュ、プルーン。
鉄剤を切らしてしまったせめてもの補給にプルーン。

昼　南部せんべい、野菜ジュース。

昼寝。
はっと起きてツタヤにDVDを返却。
どこにも立ち寄らず、すぐ電車で引き返す。

夜　ごはん、クリームシチュー、ほうれん草とベーコンのソテー。　

「ハケンの品格」。
そうそうそうよね、と「お姉さん目線」を細めて見てたらしい自分もと派遣ちゃんいま無職すこしやばい。
「主任！」って聞くとハレルヤを連想してなごむ。

のど風邪を引きやすい原因のひとつは「口呼吸」癖にあるような気がして、寝ているあいだ口が開かないよう、リント布で簡易マスクを作って装着。本物のマスクを探したが見あたらなかった。