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5時ごろ地震で目が覚める。
ただでさえ建物の前を車が通っただけで揺れるようなマンションなので、揺れを大きく感じた。
洗濯。
朝 シスコーンフロスト。
外出。
ドラッグストア。
ふと思い立ち、コンタクトレンズを買いにそのまま上野まで自転車で。
いつも眼科でテストレンズを装着すると、鏡に映る自分の肌の汚さが容赦なく目に入る。
度数が（左目がとくに）弱まっていた。無職歴2年半とはこういうことか。
いったん帰宅、郵便局でお金を下ろして再度出かけ、銀行で記帳、アイスなど買って再び帰宅。
ガツン、とみかんヨーグルト。
電話。
夜 ハムサンド、爽（バニラ）、杏仁豆腐。
深夜、恋人来訪。
あら切りポテト（バーベキュー味）。
