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8時、恋人来訪。

朝　豚しゃぶしゃぶサラダパスタ、野菜を食べよう♪サラダうどん（各半分ずつ）、冷奴（納豆・山形のだし・かっこみねぎ漬け）、ふんわりかき氷（メロン）。

夕方、自転車で病院へ。
ルボックス75mgまで減薬。
自転車に乗るようになってから2年、いまだにときどき怒鳴られる。たいていの場合、ほぼ全面的に私が悪いのだが（今日は赤信号を突っ切ろうとしてクラクションを派手に鳴らされた）、なんだかそのあと恥ずかしいのと投げやりさがないまじった悲しさで、いっそ車に突っ込みたい衝動にかられるのだ。

東戸塚の病院を紹介してくれた人から電話。
「連休明けに入院するわ」と。再飲酒してしまったらしく。
「一緒に入院ライフを楽しもうぜ」と、こころなしか暗い声で誘われる。冗談か、本気か。

18時半ごろお見送り。

夜　ごはん、冷奴（納豆・山形のだし・かっこみねぎ漬け）。