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2時15分ごろ就寝、7時半起床、そのへんにあったものを食べて出かけた。

たんたんと仕事。
コンピュータ室で仮眠を取るのはやめた。

フルーチェ（いちご）を牛乳でなく生クリームで作る。のを2ターン。
当然あとで気持ち悪くなる。

夜　ごはん、玉ねぎみそ汁、鶏手羽元の煮込み、にら入り卵焼き、焼きねぎに塩、レタスサラダ。
まだ具合が悪いふりをしていたら同居人が作ってくれた。助かる。気持ち悪くなった本当の理由は恥ずかしくて言えない。