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3時就寝、7時半起床。

朝　チョコがけバナナバウム。

昼ごろから急激に風邪っぽくなる。のどだけがむしょうに痛い。
さいわい龍角散がたっぷりある。

豆乳レアチーズケーキ。トーラクの新商品。

夜　ごはん、ねぎみそ汁、大根と魚河岸揚げの煮物、餃子、ほうれん草の中華おひたし。

食後にビデオ。
陣内智則『陣内智則 NETA JIN [DVD]』。3分の1くらい。