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23時半就寝、12時起床。

朝から目覚めていたものの空腹で動けなかった。
昼食を買いに外出。

昼　クリームチーズ＆ベーコンのサンド、シャンティ。

洗濯。

境界性人格障害について説明するべく、代表的なサイトを読んでもらったら、相手が「これ自分のことだ」と言い出してしまった。やぶへび。まぁ、特徴のいくつかは誰にでもあてはまるかもしれないが、診断基準に誰もが当てはまるかというと違う気もする。

ジャガビー（やっと東京にも・・・）、果汁グミ、栗の季節クッキー、コーンスープ。

夜　ごはん、わかめスープ、ピーマンチャンプルー的なもの、ほうれん草おひたし。