4時半就寝、14時起床。 昼 ごはん、わかめみそ汁、あさりしぐれ煮、トマトとシーチキンのサラダ、ひきわり納豆。 おやつを買いにひとり外出。いい天気。 ピスタチオとかミスドとか。 ブロって掃除。 歯ブラシのストックが3本出てきた。デンターシステマ・ク…

6時半就寝、13時起床。 湘南新宿ラインで横浜へ。 17時に両親と待ち合わせ。キハチ高島屋横浜店にて会食。 サラダの中の長芋はアレルギーを起こすので抜いてください、と頼んだら、代打が茄子だった。 生麦まで送ってもらい、飲む。藤原さんとはじめまして。…

3時就寝、7時半起床。 朝 発芽米フレーク。 一天にわかにかき曇る。で、雨。 帰らんとするまぎわに水漏れ処理。雨とは関係ないが。 よろよろ帰宅。 地震。四角い部屋が一瞬ゆがんで、ぎしっといった。 横浜方面はいちおう無事なようだ。 米粉とアーモンドの…

2時就寝、7時半起床。 3時半まで寝つけなかった。 朝 発芽米フレーク。 建設中の校舎にクレーンの首が巻きついてた。ぐんにゃりと。 仕事用のデザインシステムマニュアルにツボる。 巻末に、校章やロゴの「表示色を変えてはならない」「書体を変えてはならな…