■

朝 野菜ジュース。 洗濯。 昼 ハヤシライス。 池袋サンシャイン60へ。 パフェサンプル作製体験。 勢いでピアスを空ける。 20時に外出。 夜 椿で。中華そば。 ポンジュースグミ、ラブレ、ブリーチーズ、ICEBOX（濃い果実氷・白桃）。

■

振込、国民年金の支払い。 昼 アイスの実。 夜 かき揚げうどん、ダノンビオヨーグルト（アロエ）、ラブレ。

■

注文していた食品サンプルが届く。 夜 マックのチキンタツタ、ダノンビオヨーグルト（ナタデココ）、ラブレ、カルボナーラ、ふんわりかき氷（いちご）。

■

朝 フルーチェ（イチゴ）。 カルピスミルクゼリーが固まらないまま食す。 夜 ごはん、餃子、ダノンビオヨーグルト（アロエ）、ラブレ。

■

昼 とろとろフルーツ（もも）、焼きそばパン。 17時半前においとま。 夜 ロコモコ、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ、ICEBOX（濃い果実氷・白桃）。

■

朝 キムチチゲ。 恋人はお父さまの法事へ。 お留守番。 借りた自転車で郵便局へ。 鍵が外れなくて、通りすがりのおじさんに助けてもらう。 次に行った金物屋でも同じ目に。 15時前にお帰りなさい。 夜 砂場で。天せいろ。 量がすごく多い。 （ピーマン2個、…

■

メッセで徹夜。 朝 フルーチェ（練乳風味のミックスベリー）。 その後、眠れず、買い物に。 ダイソーにだけ立ち寄って即座に帰宅。 夜 さんまの蒲焼き丼、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。 21時前に外出。 ねぎタン塩、牛肉タタキシュゼ…

■

洗濯。 開店直後のスーパーとドラッグストアへ。 朝 冷凍たこ焼き。 午後、ふと思い立ち、クッキーを焼く。 夜 冷奴、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ、鶏もも肉の唐揚げ。

■

送ってもらったiPodが届く。 昼 カルボナーラ。 夜 ごはん、春キャベツと卵の炒め物、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ（ピーチミックス）、パピコ（ゆずスムージー）、ドライフルーツ。

■

11時前、ガス屋さんが来る。 給湯器の交換。 昼 かつおの刺身。 14時過ぎに外出。 秋葉原へ。 集団面接。 私以外、全員男性で、ちょっと面倒くさそう。 夜 上野駅構内のさぬきうどんで。 かけ（並）、いも天・茄子天。 セブンイレブンの冷凍たこ焼き、ダノン…

■

皮膚科。 昼 極上ロール。 夜 ごはん、豚もつの辛味噌炒め、ICEBOX（濃い果実氷・白桃）、春キャベツと卵の炒め物、ダノンビオヨーグルト（プレーン・加糖）、ラブレ（ピーチミックス）。

■

正午過ぎに外出。 高田馬場へ。 ヒプノセラピー2回目。 病院。 処方変わらず。 夜 黒米ごはん、餃子、ダノンビオヨーグルト（プレーン・加糖）、ラブレ（ピーチミックス）。 面接落ちた。 ちょっとほっとしてたり。

■

銀行へ。振込。 昼 ぎゅぎゅっと（オレンジ）、うなぎの炊き込みごはん。 夜 玉ねぎ・春キャベツ・ハムのトマトスープ、ダノンビオヨーグルト（プレーン・加糖）、ラブレ（ピーチミックス）。 23時前に恋人来訪。 雪見だいふく（ブルーベリーチーズケーキ味…

■

昼 フルーチェ（マンゴー）。 16時半前に外出。 神田へ。 面接。 夜 卵サンド、ハムサンド、生シュー、ドライフルーツ、ダノンビオヨーグルト（白桃）、ラブレ（ピーチミックス）、ガリガリ君（レモンスカッシュ）。

■

夜 「釜寅」鯛茶漬け、ダノンビオヨーグルト（ストロベリー）、ラブレ。 桃ラーを落札。

■

キャットフードを買いに。 昼 たけのこごはん、プリン。 夜 ハヤシライス、ダノンビオヨーグルト（白桃）、ラブレ。

■

朝 フルーチェ（イチゴ）。 洗濯。 銀行へ。えらい混んでる。 昼 アイスの実、半熟カステラ。 夜 黒米ごはん、黒酢入り肉団子、茹でアスパラガス、レッドグレープフルーツゼリー、ダノンビオヨーグルト（ストロベリー）、ラブレ。

■

昼 ざっくりクッキー、マックのゴマえびフィレオ、アンチョア。 夜 ジンギスカン、素ラーメン。 20時半過ぎにおいとま。 餃子の皮せんべい、ICEBOX（濃い果実氷・白桃）、ダノンビオヨーグルト（キウイ）、ラブレ。

■

出かけようとシャワーを浴びたら貧血を起こす。 しばらくへたり込んだのち外出。 パピコ（ゆずスムージー）、ICEBOX（濃い果実氷・白桃）。 夜 たけのこごはん、さばのみぞれ煮、春キャベツの浅漬け、クッキー、ダノンビオヨーグルト（ラズベリーミックス）…

■

ヒルナミン100mgでふらふら。 夜 フルーチェ（練乳風味のミックスベリー）、ダノンビオヨーグルト（キウイ）、ラブレ。 フルーチェを畳にぶちまける。 すかさず手ですくい、半分ほど救出、食す。 布団の下に敷いている布に染み込んでしまい、布団周りがフル…

■

朝 クッキー。 ヒプノセラピー中止のお知らせ。これで2度目。 昼 トマト。 19時過ぎに来客。 夜 たけのこごはん、若竹煮、「彼女の焼き豚」コーヒー牛乳バージョン、ダノンビオヨーグルト（ラズベリーミックス）、ラブレ。 21時半過ぎにお見送り。

■

11時に両親来訪。 昼 黒米ごはん、餃子、クッキー。 14時前に恋人来訪。 夜 おもに亭で焼肉。 18時半に両親をお見送り。 ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。 24時半前に恋人をお見送り。

■

洗濯。 朝 あさりと海苔の炊込みごはんおむすび、極上ロール。 10時半過ぎにお見送り。 銀行・郵便局。 昼 かつおのたたき、チョココ。 夜 ごはん、子持ち浅羽かれい煮つけ、ジューシーハムサンド、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。

■

昼 鴨つくね南蛮、チョココ。 夜 うな丼、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。 24時前に恋人来訪。

■

朝 堅あげポテト（ゆずこしょう味）、ハムたまごサンド。 注文していた品が届く。 トマス・ピンチョン『競売ナンバー49の叫び』。 18時半にお見送り。 夜 ガーリックトースト、鶏レバーのしぐれ煮、ダノンビオヨーグルト（いちじくミックス）、ラブレ。

■

朝 フルーチェ（マンゴー）。 銀行、郵便局、公共料金の支払い。 夜 ごはん、海苔佃煮、赤魚の煮つけ、チョココ、ダノンビオヨーグルト（プルーンミックス）、ラブレ。 25時前に恋人来訪。 刺身、ガーリックトースト。

■

うっかり夕方まで寝てしまう。 夜 鴨南蛮、ダノンビオヨーグルト（ルバーブミックス）、ラブレ。

■

洗濯。 13時半に来客。 昼 チキンカレー、プリン。 カレーのおもな具：玉ねぎ・にんじん・トマト缶・鶏もも肉 味つけに放り込んだもの：コンソメ・ローレル・塩・こしょう・クレイジーソルト・めんつゆ・牛乳・チョコレート・メープルシロップ・ダノンビオヨ…

■

朝 ローソン／トップスのレアチーズ風味クリームブレッド（クランベリー）半分。 夜 グレープフルーツ&ナタデココゼリー、ローソン／トップスのショコラスティック半分。 19時においとま。 えび入りにらまんじゅう、ダノンビオヨーグルト（ルバーブミックス…

■

朝 フルーチェ（イチゴ）。 11時過ぎに外出。 高田馬場へ。 ヒプノセラピーを受けに。 カウンセリング1時間半、催眠療法30分といったところ。 帰りに蓄光物質の入った怪しげなガラス玉をもらう。 15時過ぎ、舎人へ。 昼 ごはん、スンドゥブ。 夜 蒸し豚バラ…